ويقول سيلرز: "يرى الرواقيون ألا شيء يستقر على حاله، وهذا ما ينبغي أن نتقبله، فالعالم الطبيعي هو عبارة عن مجموعة من العمليات المتغيرة، وإذا أردنا أن نتعايش مع الطبيعة لا بد أن ننسجم معها".
هل رأيتم ضابطًا يجلس على المقهى، أو يوجد في أماكنَ عامة خارج أوقات عمله الرسمي وهو يلبَسُ بزته العسكرية كاملة؟
الحالة النفسية للإنسان يمكن أن تتغير للشخص عدة مرات في اليوم، فما السبيل للاحتفاظ بالسعادة؟
القبول هو القدرة على تقبل الذات كما هي والآخرين كما هم، دون محاولة للتغيير أو الإنكار، ويعني ذلك تقبل عيوبك وأخطائك، وأيضاً تقبل الآخرين بمزاياهم وعيوبهم، ويشمل القبول أيضاً تقبل المواقف والأحداث التي لا يمكن تغييرها، والعيش بسلام معها.
أظهرت دراسات عديدة أن قضاء الوقت في الطبيعة قد يقلل من مستويات التوتر والاكتئاب، ويحسن المزاج العام، كما تعزز بعض النشاطات مثل المشي في الحدائق، والتخييم، أو مجرد الجلوس في مكان طبيعي هادئ الشعور بالسلام الداخلي.
لا تعد البساطة بوصفها فلسفة وليدة التطور والعصر الحالي؛ بل فلسفة قديمة تجلَّت بأشكال مختلفة، فهي في الفلسفة الرواقية عند اليونان وروما التركيز على أنَّ السعادة الحقيقية تأتي من داخل الإنسان وتركيز الطاقة على ما يمكن التحكم فيه كالأفكار والأفعال، أمَّا ما لا يمكن التحكم فيه كالأحداث الخارجية فيجب تقبلها بهدوء.
شارك الان اختبار الشخصية الغامضة: هل شخصيتك غامضة فعلاً؟
ربما قد تظن أن الأزمة من المستحيل أن تنتهي، كما قد تظن في الشتاء أن الصيف مستحيل أن يأتي مجددا".
قضايا اسرية مفاتيح السعادة العائلية وقواعد أساسية لسعادة العائلة شاهد الان
عليك أن تعلم جيداً أن الامتنان للأحداث الجيدة التي تصادفك من أهم استكشف المزيد التفاصيل الحياتية التي ستجلب لك السعادة بشكل يومي.
إنّ بذور السّعادة وأساسها يكمنُ في دواخل البشر جميعاً، إلّا أنهم دائمُو البحثِ عنها خارج روحهم ونفسهم، ممّا يستنزف طاقاتهم من عملٍ وعائلةٍ وأموال وطعام، ليستشعروها لفترةٍ صَغيرةٍ وخاطفة، ويسعون بعدها في دوّامة للحصول عليها مرّة أخرى، ولذلك على الإنسانِ البحثُ عن السّعادة الحقيقية في أعماق داخله فقط، وإلّا فلن يجدها في أيّ شيء خارجيّ بشكلٍ حقيقيّ.[٢]
وعبرت لورين عن رؤاها بالقول: "كل شيء تلمسه يداك تغيره، وكل ما تغيره يغيرك. كل شيء يزول وتبقى حقيقة واحدة وهي التغيير. الإله هو التغيير".
تقليل القلق الناتج عن المقارنات الاجتماعية السلبية والتي تزداد بالتأثر في وسائل التواصل الاجتماعي واستهلاك معلومات غير مفيدة والخوف من فوات الشيء الذي يمنع اليقظة الذهنية، بخلاف البساطة التي تعززها وتمنح العقل الهدوء.
ولا يزال الرواقيون المعاصرون ينصحون بالاحتفاظ بدفتر يوميات للاستعداد مسبقا للأحداث والخطوب التي قد يواجهونها، ثم استعراض تصرفاتهم وردود فعلهم على مدار اليوم.